学び・心地いい生活のヒント 人生を映画みたいに楽しむコツ：問題解決をおもしろくするマインドセット
最近、友達と「仕事ができる人って何だろう？」とか「人生をどうやって楽しく生きるか」みたいな話をしてて、ふと思ったことがある。私、実は人生をちょっと映画みたいに捉えてる瞬間があるんだよね。今回は、その視点から感じたことをゆるっとシェアしてみよ...
学び・心地いい生活のヒント
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学び・心地いい生活のヒント 不安定なときこそ、自分を大切にする一歩から始めよう
生き方や働き方、自分のあり方がふわふわして、不安定に感じるときってあるよね。そんなときは、余計なプライドを手放して、自分を信じる静かなプライドだけをそっと握ってみて。完璧じゃなくていいし、失敗しても「次がある」って思える謙虚さがあれば、あな...
学び・心地いい生活のヒント 考え方のクセをリセットして、仕事も人生も軽やかに—CBTと感情管理の魔法
こんにちは。仕事や人間関係、人生の選択って、感情と「どう考えるか」が絡んでるなって、最近よく思うんです。不機嫌な上司、チームの空気、相手とのギャップ、働き方、辞める勇気—全部つながってる。そこで、私の経験から、認知行動療法（CBT）っていう...
学び・心地いい生活のヒント 仕事と人生の役割を切り替える意味
異文化適応の戦略：何度も伝える忍耐多文化コミュニケーションに興味があるなら、異文化適応の戦略を身につけるのは大きな武器になります。特に英語を使う仕事では、「伝えたいことは何度も言う」ことが基本。文化や考え方が異なる相手と、母国語ではない言語...
学び・心地いい生活のヒント 「めんどくさい上司」に悩んでる人へ。試してみたい対処法3つ
職場で「上司との付き合いが面倒くさいな…」って感じること、ありませんか？私も昔、イヤな上司に当たってしまって、毎日ヘトヘトだったことがあります。本音を言えば「何か仕返ししてやりたい！」なんて思ったりもしたけど、お給料をもらってる以上、グッと...
学び・心地いい生活のヒント 多文化コミュニケーションのコツ
海外に住む外国人とのメールのやり取りや、いろんな国の人と関わる中で、多文化コミュニケーションのコツって何だろう？って考えることが増えてきて。今回は、私なりに気づいたポイントをまとめてみました。ゆるく読んでもらえたら嬉しいです。1. 「違い」...
学び・心地いい生活のヒント 仕事と人生の役割を切り替える習慣がもたらす効果
職場では脇役としてチームを支える役割に徹することが多いですが、自分の人生では主人公として輝く意識を持つことが、心の健康にもキャリアにもプラスになります。仕事で疲れた日でも、帰宅後に30分だけ自分の好きなことに没頭する習慣を作ると、気持ちがリ...
学び・心地いい生活のヒント 職場を良くする第一歩、アッパー系コミュ障とコミュニケーションの落とし穴
職場で試されるのは、スキルだけではありません。私たちのコミュニケーションの取り方が、組織に大きな影響を与えます。特に、「アッパー系コミュ障」と呼ばれるタイプの人がいると、どうなるか考えてみたことはありますか？例えば、私の知り合いの会社では、...
学び・心地いい生活のヒント 組織を強くする鍵は、人間力とコミュニケーション
どんなに優れた技術や実務スキルを持っていても、周囲から尊敬されない人がリーダーになると、組織は驚くほど簡単に崩壊します。例えば、私が以前働いていた会社では、データ分析に長けたマネージャーがいましたが、部下の意見を一切聞かず、自分のやり方を押...
学び・心地いい生活のヒント 職場のコミュニケーションと教養、そして派遣法
最近、思うことがあるんだよね。個人的に、上司と頻繁にコミュニケーションを取ってれば、トラブルって減るんじゃないかなって。だってさ、上司が普段どんな思考回路で動いてるのか知っておくのって、私の希望を通すためにも大事だよ。例えば、「派遣法を知っ...