学び・心地いい生活のヒント 考え方のクセをリセットして、仕事も人生も軽やかに—CBTと感情管理の魔法
こんにちは。仕事や人間関係、人生の選択って、感情と「どう考えるか」が絡んでるなって、最近よく思うんです。不機嫌な上司、チームの空気、相手とのギャップ、働き方、辞める勇気—全部つながってる。そこで、私の経験から、認知行動療法（CBT）っていう...
人間関係
学び・心地いい生活のヒント 
書評＆事象（ニュース）と自分の意見 山田五郎さんに学ぶ、美術と教養で切り開く人生の道
山田五郎さんって、知れば知るほどすごい人ですよね。美術や歴史、リベラルアーツを自在に操り、ユーモアと温かさで語るその姿に、つい引き込まれちゃう。私も彼のファンで、彼の博識さから学ぶたびに「知ることってこんなに楽しいんだ」って気づかされます。...
書評＆事象（ニュース）と自分の意見 読書で未来を切り開く！情報編集力と問題解決力を高める
「本を読むべき理由」を子どもにどう説明する？私たちは子どもの頃、「本は読んだほうがいい」と親や先生から言われてきました。でも、仮に、自分の子どもに「どうして本を読まなきゃいけないの？」と聞かれたら、自信を持って答えられる人はどれくらいいるで...
書評＆事象（ニュース）と自分の意見 自由になるための技術：リベラルアーツを日常に活かす
「自由に生きる」って、誰もが一度は憧れる言葉ですよね。でも、現実はそう簡単じゃない。会社員として数年働いてみると、締め切りに追われ、上司の期待に応え、時には自分の気持ちを押し殺して「これが大人だ」と言い聞かせる日々。私もそんな葛藤を抱えてき...
書評＆事象（ニュース）と自分の意見 日本人の精神の歴史：儒教の影響とアニメの哲学
今日は「日本人の精神の歴史」をテーマに、「儒教の影響」と「アニメの哲学」に焦点を当てて考えてみたよ。最近、中国人の発想が日本でも見られるって話から、日本人の精神性やそのルーツに興味が湧いてきてね。宮崎駿の「君たちはどう生きるか」や習近平の精...
学び・心地いい生活のヒント 「めんどくさい上司」に悩んでる人へ。試してみたい対処法3つ
職場で「上司との付き合いが面倒くさいな…」って感じること、ありませんか？私も昔、イヤな上司に当たってしまって、毎日ヘトヘトだったことがあります。本音を言えば「何か仕返ししてやりたい！」なんて思ったりもしたけど、お給料をもらってる以上、グッと...