健康的な食生活

学び・心地いい生活のヒント

自己理解型お弁当ダイエット 体を大切にすることから、人生は変わり始める

子どもの頃、母から言われた言葉が今も記憶に残っています。「お姉ちゃんは太ってるのに、あなたは痩せてるのにかわいくない」。その一言で、私の心の中に深い傷ができました。比べられるたびに、「私は何をしても“かわいくない”んだ」と思い込むようになり...
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